炎炎夏季是出汗比较多的季节，同样也是减肥的季节。对于每一个爱美的人来说，想要实现迅速减肥，夏季是一个不可错过的季节。那么，在夏季里人们使用哪些方式让瘦脸变得更加效果显著呢？不妨试试下面这些方法。
.jpg "夏季瘦脸的5个小绝招，不妨试一试")
一、多吃消水肿食物
很多人为了减肥而不吃饭或者少吃食物，这种方式是不建议采取的。其实，人们想要去掉脸上和身上多余的脂肪和蛋白质，多吃消除水肿的食物也是一个不错的方式，例如红豆，冬瓜，白萝卜等食物，它既能有效消除脂肪，还能补充人体所需的其他成本，还不用刻意减肥而遭受肚子饿的难受感。
二、按摩促燃脂
每天早起或者晚上睡觉前对脸部进行多次的按摩同样能够起到瘦脸的效果。脸部按摩的过程是脸部血液循环加速的过程，也是排毒与脂肪消耗的过程。为了保证脸部变瘦的明显效果，建议大家坚持不断的早上和晚上按摩脸部二十分钟左右，时间太短血液达不到很好的循环流动，时间太长也会造成脸部肌肉的酸痛感。
三、睡前别喝水
有些胖脸是因为水肿导致的，所以睡前最好少喝水或者不喝水，早上起来，可以做一下咀嚼的动作，这样一方面加速脸部脂肪的新陈代谢，一方面减少脂化物的生成。没有了脂肪堆积的环境，脸部瘦脸效果也就达到了。
四、疏通淋巴进行瘦脸
控制人们脸部的淋巴穴位位于颈部，当颈部的淋巴穴位出的血液发生了堵塞时，因为血液流动不畅也会造成脂肪的堆积，从而造成脸部变大的情形出现。故此，人们在闲暇之余可以通过按摩自己的颈部位置对相关淋巴穴位进行血液的疏通，血液循环加速也便实现了瘦脸的效果。
五、吃饭时多咀嚼食物
好多人容易发胖是和吃饭习惯有关系的，狼吞虎咽的吃饭方式容易导致脂肪的堆积，而吃饭时多将嘴里的食物咀嚼几次，然后在吞咽到肚子里可以保证食物更好的吸收，同时食物的咀嚼可以促进脸部肌肉的运动还可以起到燃脂效果，从而实现瘦脸的效果。
以上五种便是大家常用的夏季瘦脸方式，效果都非常好，不知道想瘦脸的你偏爱其中的哪一种瘦脸方式呢？当然了，也可以多管齐下，效果会更好。
相关阅读
《瘦脸按摩手法图解，三分钟让你拥有V字小脸》
《去美容院可以打瘦脸针吗，有哪些风险》
《最快的瘦脸方法，你GET了吗》
|
