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精油按摩瘦腿手法图解，秀出你的“小鸟腿” |
| 来源:香蕉视频网页版 浏览: 发布时间:2016/8/30 17:07:10
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很多女生们都希望在自己能拥有一双纤细的小鸟腿，但是天不遂人愿，很少有人能拥有这样的漂亮腿型。但是各位妹纸知道吗？想要得到纤细的大长腿，其实并不难哦。接下来，小编就来介绍一种瘦腿的方法---精油瘦腿法，提到精油相信大家都不陌生，精油的功效也有很多，常见的功效有塑性瘦身、有助睡眠，针对于瘦身来说，不同的部位采用的按摩手法也不相同。那么对于瘦腿又应该使用哪种按摩手法呢？下面香蕉视频网页版就来看一下。
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一、大面积涂抹
使用大范围的涂抹方式在自己腿部肉较多的地方进行涂抹，使用精油的数量大概在5-10滴左右，涂抹完毕后将这个区域的肉进行不断地按摩，首先将做与偶两只手分别抱住自己的大腿，然后两个手的大拇指对腿部进行上下的搓动，每次搓动次数为15-20下左右，一个部位搓动5次，这个时候就可以换另一条腿了，不过需要注意的是，两条腿的搓动力度需要一样，以免造成两天腿粗细不一的情况。
二、腿肚子上的涂抹
很多女生的小推肚子上的肉相对较多，因此会影响整体的美观，这个时候需要将精油对腿肚子上的肉进行均匀的涂抹，然后用揉捏的手法进行按摩，以便于精油的吸收。
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三、小腿部位的涂抹
首先将精油倒入手掌中，大概5滴左右即可，然后，两个手掌合十进行来回的搓动，直到手掌心出现发热的情况，然后将搓热后的精油均匀的涂抹在小腿部位，确保每一个部位都能够充分的吸收，随后进行相关的按摩，用手捏动腿部的肉，由轻到重，两腿交替，做完以后可以再换成来回敲击的方式，自己把握好力度。
四、大腿部位的涂抹
大腿部分的涂抹与小腿的涂抹方式一样，但是对于大腿的按摩手法却是采用捏的方式，从膝盖一直捏到大腿根部，尤其是大腿内侧及外侧的肉，很不容易减掉，因此需要多加注意。在进行腿部按摩的时候还能够用到手关节按摩方法，将手握成拳状，然后用四个指头关节进行发力，从腿部往上进行推移，对于力道的选择，在自己能够承受的范围之内即可，这种方法能够有效的刺激到穴位。
以上就是精油瘦腿的正确按摩手法，希望可以帮助到大家，也希望各位妹子们能够早日拥有一双美腿。
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