对于办公室白领来说，电脑是香蕉视频网页版每天工作时必须面对的物品。香蕉视频网页版日复一日的面对着它，饱受着电脑辐射对香蕉视频网页版的侵扰，轻微的让香蕉视频网页版的皮肤变得暗黄、粗糙、长痘。严重的对于那些准备怀孕或者有孕在身的办公室白领，影响将更加的久远，甚至会影响到下一代。面对这种无所无在的电脑辐射香蕉视频网页版应该如何应对呢？是每天穿着防辐射服上班还是怎么滴呢？大家的福音来了！今天要给大家讲的就是如何从饮食上达到防辐射的效果。只要你每天坚持吃以下食物，就不用担心辐射所对你产生的影响了！

　　1、辣椒
　　
　　辣椒是香蕉视频网页版生活中常用的调料，同时也是天然抵御辐射的食物，相同效果的还有咖喱、生姜、胡椒，它们不光能够调动全身的免疫系统，还能保护香蕉视频网页版的DNA不受辐射的伤害。
　　
　　2、苋菜
　　
　　苋菜的硒含量比较高，经常食用不光能够提高人体抗辐射的能力，还有很好的抗氧化作用。
　　
　　3、木耳
　　
　　木耳里面因为含有大量的胶质，能够将体内的有害物质排出体外，不光能够防辐射还可以清肠润肠。
　　
　　4、苦瓜
　　
　　说到苦瓜真可以称之为蔬菜中的灵丹妙药。它不光有着抗辐射抗贫血的功效，还能降血糖、提高免疫力、抗病毒、抗肿瘤。
　　
　　5、草莓
　　
　　草莓中含有大量的维生素C和维生素A以及大量的抗氧化物质，它的维C含量是其它水果的10倍以上。不光能够抵御辐射对人体的伤害，还能缓解紫外线对人体造成的损伤。尤其是香蕉视频网页版每天接触电脑的人群建议多吃草莓。
　　
　　6、番茄
　　
　　番茄里面含有大量的番茄素，它能够在香蕉视频网页版的皮肤表层形成一道天然的屏障，不光能够抗辐射，还能够防紫外线，更有着美白祛斑的功效。
　　
　　7、胡萝卜
　　
　　胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，它是一种强效的抗氧化剂，能够有效的保护人体uxibao不受伤害，更可以提高香蕉视频网页版人体的免疫力。
　　
　　8、橘子
　　
　　橘子的功效跟草莓有些类似，它里面所富含的多种维生素能够降低辐射导致的氧化反应，给香蕉视频网页版的皮肤穿上一层防弹衣。同时还有着美容抗疲劳的作用。
　　
　　9、紫菜
　　
　　紫菜里面也含有大量的硒，因此效果与苋菜一样。
　　
　　10、大蒜
　　
　　大蒜里面也含有丰富的硒，它不光是一种不可或缺的调料，它的抗氧化效果更要优于人参，多吃大蒜抗辐射的效果也挺好哟！
　　
　　11、绿豆
　　
　　自古绿豆豆有着解百毒之说，它有着加上人体新陈代谢抵御各种有害物质侵蚀的功效，更可将人体内的有害物质排出体外。
　　
　　12、海带
　　
　　海带中不光含有大量的碘，更含有丰富的食物纤维和不饱和脂肪酸，增强人体新陈代谢，抵御辐射，更能够清除体内多余的胆固醇，对人体的健康非常的有益。
　　
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