现在的女孩子最喜欢的就是睡美容觉，晚上是最好的排毒时间，10点到1点是肝排毒，1点到3点是肾排毒，不少爱美女性会保持在晚上10点准时入睡。睡美容觉也被美容界称为最好的美容方式，通过一晚上的深度睡眠，排除身体中的毒素同时也唤醒一天工作的能量，可以说百利而无一害。可是美国最新一项研究发表：睡姿不对会毁容。相信不少妹子们听到这句话顿时心也是碎得和玻璃渣一样，这到底是真是假呢？
.jpg "睡姿不对会毁容，这是真的吗")
美国科学家做了这样一系列的实验调查，他们准备了许多透明的充气枕头，让15名志愿者使用这些枕头，科学家在他们睡眠中观察他们脸部与枕头的接触情况，而实际结果发现当睡眠时脸部如果收到挤压，眼周皮肤会出现皱纹。睡梦中无意识地有了皱纹，这的确让人觉得十分可怕。在香蕉视频网页版年轻的时候，皮肤的修复能力非常快，胶原蛋白也很多，所以这样的皱纹很快就能恢复，但长期保持错误的姿势睡觉，皱纹就会提前爬上你的脸部。特别是随着年龄的不断增大，身体的机能都会老化，皮肤的修复功能也会降低，长期因为错误睡姿而导致的皱纹就很难恢复，甚至可能永久性存在了。
怎么样去避免错误的睡姿呢？让香蕉视频网页版的脸部不再受到挤压的方法就是平躺。平躺式最正确的睡姿，仰面朝天将头部压在枕头上，这样就避免香蕉视频网页版柔软的面部与枕头的接触。同时平躺还能使头部、颈椎以及脊椎都处于自然的胜利曲线，防止肩部、脖子酸痛，既不会产生皱纹还能够降低胃酸反流的情况，所以不得不说平躺就是最佳睡姿了。
那么其他睡姿到底对香蕉视频网页版有什么危害呢？
1、侧卧
侧卧也是不错的睡姿，特别是对于怀孕的女孩，因为胎儿的子宫会自然地向右旋转，侧卧可以防止子宫歪得太厉害。但是侧卧的时候香蕉视频网页版的脸部会和枕头形成挤压，造成皮肤皱纹。
2、趴着睡
许多人特别喜欢趴着睡，其实这几乎是最快的睡姿，首先当香蕉视频网页版趴着的时候香蕉视频网页版脊椎无法处于最放松的状态，胸部和脸部会受到直面最大程度挤压，全身肌肉都绷紧了，多了额外的压力，一觉醒来反而觉得越睡越累。
3、胎儿型
胎儿型的睡姿很有安全感，但保持蜷缩的背部会使得香蕉视频网页版背部肌肉会过度拉扯，对脊椎、背部都会有伤害，长此以往走路会驼背。同时不幅度的万确姿势还会影响香蕉视频网页版的呼吸，总之不想引起一系列身体的悲催变化不要选择胎儿型睡姿。
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