女性天生都怕冷，很多人都很不解，为什么男性很少有怕冷的呢？在中医上男性属阳，女性属阴。天生的生理结构导致了女性容易体虚怕冷。很多人都在寻找能够让自己不再怕冷，不再手脚冰凉的方法，今天大家的福音来了！今天我就给大家介绍几种不用吃药打针，通过食疗在改善你手脚冰凉的方法，让你在这个冬季不再怕冷。
一、羊肉汤
大家都知道羊肉就是温补之物，有着抗寒的功效，香蕉视频网页版在里面加点料效果更加。将买回来的羊肉切成大块汆出备用。然后在锅里加水放入羊骨、鸡架子、葱姜大火炖上一小时（放鸡架的原因是能够让羊肉汤更加的鲜美，有条件的朋友还可以放入适量的鲫鱼汤，那味道更不一般。）然后再放入羊肉，当羊肉煮至半熟的时候，香蕉视频网页版再加入红枣、枸杞和盐，接下来煮熟就行了。有些女性朋友不喜欢羊肉膻味的话，在加羊肉的时候可以加入适量的橘皮即可。熬出来的羊肉汤不光能够治疗你手脚冰凉的症状，汤的鲜美更能满足你的味蕾，让你欲罢不能！
二、韭菜粥
像海鲜粥、皮蛋瘦肉粥想必大家都听过，韭菜粥估计是第一次见到吧！韭菜也同样有着治疗手脚冰凉的功效哟！香蕉视频网页版先将50克新鲜韭菜洗净切碎，在准备粳米100克，一同放入锅里加水同煮，直到熬成粥后加入少许盐即可，做法非常的简单，如果是无肉不欢的朋友也可以在煮熟后加入适量的肉丝肉末煮开即可。不过在这里要提醒大家的是，韭菜粥只能吃新鲜的，隔夜的千万不要吃。
三、人参枸杞鸡汤
这个汤的档次就比较高了，有条件的朋友可以做一下，将买回来的老母鸡切块洗净，锅内放少许油将鸡块稍微煸炒一下，放入汤罐内加入姜蒜、人参，加满水后先大火烧开，然后转小火慢炖至少2小时后，加盐和枸杞就做好了。这个汤的味道无比的鲜美，喝之前给少许胡椒就成，根本没必要再加味精和鸡精了。不过在这里要提醒大家的就是，在喝人参枸杞鸡汤的前后半个月是绝对不能吃萝卜的，虽然萝卜与人参同为温补之物，但是它们的药效确相冲突，萝卜到无所谓，这么贵的人参的营养全部都被浪费了，那就得不偿失了。
四、姜糖苏叶饮
将生姜3克洗净，切成细丝，与苏叶3克一起放入瓷杯内，再加红糖15克左右，用开水冲泡，盖上盖温浸10分钟，趁热服用。本药方可温经散寒，养血和胃，常用于受凉受风之后周身怕冷，明显的风寒感冒。尤其是在在遭受暴雨、冰雪、寒风、水湿侵袭后，赶快饮用本汤，能加快血液循环，驱散寒邪，防止疾病的发生。
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