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妹纸们，肌肤祛黄比美白更重要 |
| 来源:香蕉视频网页版 浏览: 发布时间:2015/10/17 16:00:01
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亚洲人向来热衷于美白，认为黄黄的皮肤不精神不娇美，也的确有很多天生丽质的姑娘是白皙动人的。但，香蕉视频网页版认为的不美丽，并不是因肌肤的颜色较深而不美，其实是因为这种肤色之下透着的是不健康的光泽，因此觉得不美。香蕉视频网页版也能欣赏很多西方人小麦色、褐色的肌肤，也并没有觉得西方美女们不是白皙的就不漂亮。因为她们的皮肤是健康的，是透着健康活力的光泽的。而香蕉视频网页版之所以讨厌自己皮肤的黄，很多时候是因为偏黄的皮肤暗示了香蕉视频网页版亚健康的状态。
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香蕉视频网页版羡慕白种人足够白，殊不知他们却讨厌自己病态的白，早就开始追求健康的麦色肌肤。这种肌肤颜色就像是阳光镀上的一层金，从内而外散发着活力光彩。而香蕉视频网页版皮肤的暗黄，却是脏腑不健康，生活不规，从来不运动而得来的黄，自然称不上什么美感。虽然说，世上没有丑女人只有懒女人，但美白真的不是一日之功，也非持之以恒就一定可以得来，这是基因使然。因此，与其追求不一定会得到的白，还不如从祛黄入手，让皮肤变的干净清透，健康有光泽。
想要为肌肤祛黄，首先要做到饮食上的规范。不要偏食，多吃膳食纤维含量丰富的蔬果，少吃营养质量低热量却很高的肉类，比如猪肉。冬季可适量吃牛羊肉进补，其他季节以鱼肉、鸡肉为主，从根本上调节饮食习惯，让亚健康的脾胃慢慢恢复健康调和。其次，要注意睡眠时长和睡眠质量。肝脏的排毒工作从每晚十一点开始，因此在十一点之前，必须要入睡，每天必须坚持。长期熬夜的人，皮肤都会呈现一种病态发黄的状况，这是肝脏的排毒工作长期被耽误的结果。这样会导致血液中毒素的沉积，肤色自然不会好看到哪里去。另外，坚持泡脚也是为皮肤祛黄的一项必做的工作。脾胃肝肾虚者，每日用温热的水泡脚，泡到出汗为止，每天坚持，有助于排毒养身，皮肤也会慢慢恢复光泽。也可以去美容院体验下面部排毒项目。
至于吸烟喝酒等坏习惯，是一定要戒除的。另外要增添每日锻炼的习惯，运动时间开始不宜过长，养成运动习惯后可慢慢延长至四十到六十分钟，慢跑、羽毛球、游泳、骑车、爬山等均可，重在坚持。人在运动时会大量流汗，汗液也是一种排毒工具，可以带走趁机在皮肤内的毒素和污垢，对好气色的养成也卓有成效。
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